Psicologia corporea e Mindfulness
Un invito a fermarti, respirare e dare ascolto a ciò che vive dentro di te.
Percorsi di mindfulness per il benessere psicofisico e la riduzione di stress e ansia
Percorsi individuali di sostegno psicologico e crescita personale per adulti e adolescenti
Un metodo che unisce la disciplina dello yoga con un approccio psicosomatico.
Il mio metodo
Nel mio lavoro clinico integro il colloquio psicologico con tecniche corporee di consapevolezza e regolazione neurofisiologica, come esercizi di respirazione, mindfulness, esercizi di rilascio somatico e movimento consapevole. Questi strumenti facilitano il contatto con il proprio vissuto interiore e permettono di accedere a livelli profondi dell’esperienza, spesso non immediatamente accessibili attraverso la sola dimensione verbale.
Dott.ssa
Alice Rolle
Sono una psicologa ad orientamento psicocorporeo, specializzata in tecniche che integrano mindfulness e psicosomatica. Il mio approccio combina la dimensione corporea e quella psicologica attraverso strumenti della terapia dialettica, della psicologia somatica e dalla bioenergetica. Accompagno persone che vivono ansia, stress, difficoltà relazionali, disturbi psicosomatici, depressione e situazioni di crisi, favorendo processi di elaborazione emotiva e di riequilibrio psicofisico. Ogni percorso è strutturato in modo personalizzato, con l’obiettivo di favorire processi di regolazione emotiva, riequilibrio psicofisico e il benessere complessivo della persona.
Servizi Offerti
Percorsi personalizzati per affrontare momenti di difficoltà, migliorare la consapevolezza di sé o gestire sintomi specifici. Uno spazio sicuro per comprendere se stessi e ritrovare equilibrio.
Incontri di gruppo dedicati alla consapevolezza corporea, alla meditazione e al rilascio delle tensioni. Uno spazio di condivisione e crescita in cui il gruppo diventa una risorsa di sostegno, confronto e trasformazione personale.
Pratiche di yoga accessibili a tutti, integrate con strumenti psicosomatici. Per sciogliere tensioni, migliorare l’ascolto del corpo e favorire benessere psicofisico.
Scopri i miei servizi dedicati al benessere mentale e fisico attraverso approcci terapeutici integrati, svolti sia in sede che online.
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